Bulvár-celeb

2024.06.08. 18:05

Egy trópusi gyümölcs segíthet véget vetni az álmatlan éjszakáknak (videó)

A kutatók egy trópusi gyümölcsben találták meg az alvászavar ellenszerét.

MW

Az ananász rendszeres fogyasztása segíthet az álmatlanság leküzdésében

Forrás: Shutterstock

Fotó: New Africa

Óriási népszerűségre tett szert a TikTok-on ez a gyümölcs, amellyel kapcsolatban a szakértők is megerősítették: valóban megkönnyíti az alvást – írja a Ripost.

Tudományos alátámasztása is van annak, hogy ténylegesen búcsút vethetsz a segítségével az álmatlanságnak. A titkos gyümölcs nem más mint az ananász.

A déli gyümölcs melatonint tartalmaz, amely segít az agyat és a testedet is beállítani egy egészséges alvásciklusra. Emellett magas a C-vitamin tartalma és antioxidánsban gazdag – ezzel erősítve az immunrendszert. Egyéb jótékony hatása is ismert az ananásznak: a benne lévő enzimek gyulladáscsökkentő hatásúak. Ez csökkenti az alvászavar melletti gyulladásokat. A benne lévő kálium pedig segít az egészséges vérnyomás fenntartásában, és az izomzatnak is nagyon hasznos. 

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a beol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában